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体型偏瘦的人缺乏碳水化合物吗

问题描述:请问体型偏瘦的人缺乏碳水化合物吗?
发布于2022-05-02・浏览1806次

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体型偏瘦的人不一定缺乏碳水化合物。

碳水化合物是一大类有机化合物,是人体所需的重要营养素之一,主要食物来源有谷类、薯类、蔬菜和水果等。体型偏瘦的人如果平时饮食均衡,摄入了足够的碳水化合物,通常不会缺乏碳水化合物。

但如果体型偏瘦的人平时饮食不均衡,摄入的碳水化合物不足,或者存在消化吸收障碍等情况,则可能导致碳水化合物缺乏。

因此,体型偏瘦的人是否缺乏碳水化合物,需要考虑其日常饮食情况和消化吸收状况等多个因素。建议体型偏瘦的人注意饮食均衡,适当增加碳水化合物的摄入量,并根据自身情况进行适当的体育锻炼。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。