饮用黑咖啡有利于减肥吗

黑咖啡含有一种叫做咖啡因的物质，它可以刺激中枢神经系统并提高新陈代谢率。理论上，通过饮用黑咖啡来提高新陈代谢率可能会对减肥产生一定的帮助。然而，需要注意的是，这种效果可能是暂时的，而且每个人对咖啡因的反应也不同。

此外，如果过量饮用黑咖啡，可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适症状。同时，黑咖啡也含有一定的热量，如果不注意控制摄入量，可能会导致摄入的热量超过消耗的热量，从而影响减肥效果。

因此，如果想通过饮用黑咖啡来减肥，建议适量饮用，并注意控制其他饮食和运动。