减肥期间晚上可以摄入牛肉或者白酒吗

减肥期间晚上可以适量摄入牛肉，但不建议摄入白酒。

牛肉是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，可以为身体提供营养，有助于维持身体健康。然而，牛肉也含有一定量的脂肪和热量，如果摄入过多，可能会导致体重增加。

白酒含有较高的热量，而且酒精会影响人体代谢，容易导致脂肪堆积，不利于减肥。此外，饮酒还会影响睡眠，进而影响减肥效果。

因此，建议在减肥期间晚上适量摄入牛肉，并避免饮酒。同时，还应注意保持饮食均衡，适当运动，以达到更好的减肥效果。