15岁女孩子摄入牛奶有助于身高增长吗

牛奶是一种富含钙和蛋白质的营养食品，有助于骨骼生长和发育。因此，摄入足够的牛奶可能有助于15岁女孩子的身高增长。

然而，需要注意的是，除了牛奶之外，还有其他因素会影响身高增长，如遗传、运动、睡眠和营养均衡等。因此，为了获得最大的身高增长效益，建议女孩子在保证足够牛奶摄入的同时，还应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

此外，如果女孩子对牛奶过敏或不耐受，则不建议摄入牛奶，可以选择其他富含钙和蛋白质的食物来替代。