每天仅食用米饭和面条会导致营养不良吗

如果每天仅食用米饭和面条，而不摄入其他富含营养的食物，可能会导致营养不良。

米饭和面条是主食，主要提供碳水化合物，但人体需要多种营养素才能保持健康，例如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。如果长期仅食用米饭和面条，可能会导致营养不均衡，出现营养不良的情况。

建议饮食多样化，摄入多种不同种类的食物，以保证营养均衡。可以选择吃一些蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类、坚果等，以保证身体获得充足的营养。