生病时应吃热的小米粥还是凉的

生病时建议吃热的小米粥，不建议吃凉的。

无论是小米粥还是其他食物，在生病期间都应该吃热的，而不是凉的。凉的食物可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适，甚至加重病情。特别是对于一些胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，吃凉的食物会加重疾病症状，影响疾病恢复。

此外，生病时身体的消化能力可能会减弱，而热的小米粥易于消化吸收，可以减轻胃肠道负担，有助于身体恢复。

当然，如果身体感到非常不适，如高烧、呕吐等，可能需要暂时禁食，等症状缓解后再适量进食。