晚上只食用肉类会增加体重吗

如果晚上只食用肉类，而不摄入其他营养物质，可能会导致体重增加。这是因为肉类含有较高的脂肪和蛋白质，而摄入过多的脂肪和蛋白质会导致能量摄入过剩，如果不通过运动等方式消耗掉这些多余的能量，就会导致体重增加。

此外，如果晚上只食用肉类，还可能会导致营养不均衡，缺乏蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。因此，建议晚上饮食应该多样化，适量摄入肉类，同时搭配蔬菜、水果、谷物等，以保证身体摄入充足的营养物质，维持身体健康。