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晚间在食用麻辣香锅后可以饮水吗

问题描述:请问晚间在食用麻辣香锅后可以饮水吗?
发布于2022-02-08・浏览2095次

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顶俩健康专家团
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晚间在食用麻辣香锅后可以饮水,但应适量,避免饮水过多影响睡眠。

麻辣香锅味道辛辣,晚间食用容易刺激胃肠道,引起胃肠不适,而且食用辛辣食物后还容易引起口渴,因此可以适量饮水,以减轻口渴、促进消化。

但需注意,麻辣香锅口味较重,含有大量盐分,过量饮水可能会导致水分摄入过多,引起眼睑浮肿等症状。此外,过量饮水还可能会导致夜间尿频,影响睡眠质量。

因此,建议晚间食用麻辣香锅后适量饮水即可,避免过量饮水影响健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。