食用白菜和豆腐会增肥吗

白菜和豆腐都是低热量、营养丰富的食物，适当食用不会引起肥胖，但如果摄入过多，或饮食不均衡，则可能导致增肥。

白菜和豆腐都是富含营养的食物，白菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，豆腐富含优质蛋白、矿物质和大豆异黄酮。

但如果摄入过多的白菜和豆腐，可能会导致热量摄入超标，从而引起体重增加。此外，如果饮食不均衡，只吃白菜和豆腐，而忽略了其他营养物质的摄入，也可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用白菜和豆腐，并保持饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。