小孩身高偏矮应补充哪种钙质
问题描述:请问小孩身高偏矮应补充哪种钙质?
发布于2022-05-12・浏览1936次
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小孩身高偏矮不一定是由缺钙引起,应先就医明确原因再进行相应的补充,一般来说,可以通过摄入富含钙质的食物或补充钙剂来补钙,具体需遵循医生建议。
钙是骨骼生长发育所必需的营养素,小孩身高偏矮,如果是由于钙摄入不足所致,则可以通过食物或钙剂进行补充。
1、食物补充:小孩身高偏矮,可以适当多吃一些富含钙的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,豆腐、豆浆等豆制品,以及鱼肉、虾、贝类等海鲜。
2、钙剂补充:如果通过食物补充不能达到足够的钙摄入量,可以在医生指导下使用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。钙剂的补充需要根据儿童的年龄、体重等因素确定合适的剂量。
需要注意的是,身高偏矮也可能与遗传、生长激素缺乏等其他因素有关。因此,如果小孩身高偏矮,建议及时就医,以明确原因并采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中,应保持营养均衡,适当进行体育锻炼,保证充足的睡眠,以促进身高的增长。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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