7个月宝宝适合食用小米吗

小米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。7个月大的宝宝已经开始添加辅食，可以尝试吃小米粥或小米糊。

但是，需要注意的是，给宝宝添加新食物时，需要从单一食物开始添加，观察宝宝是否出现过敏反应。另外，小米粥或小米糊需要煮得非常软烂，以方便宝宝吞咽和消化。

如果宝宝对小米不过敏，可以将小米作为宝宝辅食的一部分，以增加宝宝的营养摄入。