双侧卵巢多囊样改变应该食用哪些食物

双侧卵巢多囊样改变的患者在饮食上应注意营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类、奶制品等，同时还应注意控制总热量的摄入。

1、新鲜蔬菜、水果：患者应多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、苹果、香蕉等，以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。

2、全谷物：患者应多吃全谷物，如燕麦、糙米、全麦面包等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和血糖。

3、鱼类：患者可以适量食用鱼类，如鲑鱼、金枪鱼等，这些食物富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于保持身体健康。

4、奶制品：患者可以适量食用低脂奶制品，如酸奶、牛奶等，这些食物富含蛋白质和钙，有助于骨骼健康。

5、控制总热量的摄入：多囊卵巢综合征患者通常有肥胖或超重的情况，因此需要控制总热量的摄入，避免食用过多高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等。

需要注意的是，饮食调理不能代替药物治疗。如果患有多囊卵巢综合征，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。