橘子的热量是多少千卡

橘子的热量因品种、大小、产地等因素有所不同，一般情况下，100克可食用部分的橘子热量约为44千卡。

橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。橘子的热量相对较低，适合作为控制体重时的水果。

但需注意，橘子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和热量摄入过多。因此，建议适量食用，并注意饮食均衡。