奶粉和纯牛奶哪个更有助于身高增长

奶粉和纯牛奶对身高增长的影响主要取决于其中的营养成分，如蛋白质、钙和维生素D。

1、蛋白质：蛋白质是人体生长发育的基础，对身高的增长有重要作用。纯牛奶和奶粉中都含有大量的优质蛋白质，能满足身体的需要。

2、钙：钙是构成骨骼的主要成分，对身高的增长有直接影响。纯牛奶和奶粉中都含有丰富的钙质，有利于骨骼的发育。

3、维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙，对身高的增长也有重要影响。纯牛奶和奶粉中都含有一定量的维生素D。

总的来说，奶粉和纯牛奶都能提供身高增长所需的营养素，但具体哪个更有助于身高增长，还需要根据具体产品的营养成分表和个体的实际情况来判断。在成长发育期间，除了饮食营养外，还需注意充足的睡眠和适当的运动，以促进身高的增长。