小孩入睡困难是缺什么营养

小孩入睡困难可能与缺乏营养素有关，但也可能与睡眠环境不佳、身体不适等其他原因有关，不能仅从入睡困难这一症状就判断是缺什么营养。

1、钙、镁等矿物质：钙、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能，如果缺乏这些营养素，可能会导致神经兴奋性增加，从而影响睡眠。

2、色氨酸：色氨酸是一种重要的氨基酸，有助于调节睡眠。如果缺乏色氨酸，可能会导致睡眠质量下降，出现入睡困难的情况。

3、B族维生素：B族维生素对于神经系统的正常功能也很重要，如果缺乏B族维生素，可能会导致神经系统功能异常，从而影响睡眠。

需要注意的是，营养素缺乏只是导致小孩入睡困难的原因之一，其他原因如睡眠环境不佳、身体不适等也可能导致小孩入睡困难。

如果小孩经常出现入睡困难的情况，建议及时就医，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。