生菜的膳食纤维含量是多少

生菜是一种营养丰富、热量低的蔬菜，含有大量的膳食纤维。生菜的膳食纤维含量大约为1.5克/100克。

生菜中的膳食纤维能够在肠道中吸收水分，软化粪便，促进排便，对于预防便秘等肠道疾病具有重要作用。此外，生菜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、叶酸、钾、钙、铁等，以及多种植物化合物，如多酚、类胡萝卜素等，对人体有益。

同时，在日常生活中，应该保持均衡饮食，养成良好的饮食习惯。如有疑问，请咨询线下医生。