感冒时全身酸痛如何缓解

感冒时全身酸痛的原因可能是感冒本身引起。缓解方法包括一般对症治疗、药物治疗、饮食调整等。

一般对症治疗是缓解全身酸痛的基础措施，如热水浴可以放松肌肉，减少酸痛。但需要注意控制水温，避免过冷或过热，注意避免着凉。

药物治疗方面，使用非甾体抗炎药也可缓解全身酸痛，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但使用药物时需遵医嘱，避免过量或长期使用。

饮食调整方面，注意补充营养，宜吃富含维生素和矿物质的食物，如绿色蔬菜、番茄、苹果、胡萝卜等；清淡饮食，适量增加优质蛋白摄入，如牛奶、鸡蛋等。有助于身体恢复。

如果全身酸痛症状持续不减或加重，建议及时就医，找出全身酸痛的原因，进行对症治疗。