螃蟹热量高不高

螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有一定量的热量。根据不同的种类和部位，螃蟹的热量值有所不同。

一般来说，每100克螃蟹（可食用部分）的热量约为90-130千卡，与其他肉类食品（如牛肉、鸡肉等）相比，热量相对较低。但是，如果一次性食用过多或烹饪时添加了过多的油、糖等高热量调料，也会导致摄入的热量增加。

因此，在享用螃蟹时，建议适量食用，并注意选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等，以保持其营养价值和低热量的特点。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。