体重250斤的人一天需要摄取多少水

体重250斤的人每天理想的水摄取量应在1500-1700毫升左右。

水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用。水的摄入和排出要平衡，以维护适宜的水合状态和正常的生理功能。足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力。

在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。

日常生活中应主动、足量喝水，少量多次。