第五跖骨基底骨折后60天应如何进行锻炼

第五跖骨基底骨折后60天的锻炼，应当包括足部和脚踝的肌力训练、平衡训练和柔韧性训练。

1、足部和脚踝的肌力训练：可以尝试做足部提拉，踝泵运动等，有助于增强足部肌肉的力量，改善脚部功能。

2、平衡训练：平衡训练可以通过站立、走路等方式进行，有助于恢复脚踝的稳定性和协调性。

3、柔韧性训练：如脚踝环绕运动、足部伸展等动作，可以提高脚踝的活动范围，减少肌肉紧张和僵硬。

以上的锻炼应在医生指导下进行，避免过度活动导致骨折复发或加重。同时，在恢复期间，应定期进行复查，以了解恢复情况。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等症状，应及时停止锻炼并就医。