经常吃变质的食物对身体有害吗

经常食用变质食物对身体是有害的，主要包括引发食物中毒、影响消化系统健康和损害肝脏等。

1、引发食物中毒：变质食物中常含有大量细菌和毒素，如果摄入体内，可能会引发食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

2、影响消化系统健康：食用变质食物可能会引起胃肠道的不适，如胃痛、胃胀、便秘或腹泻等，长期下来可能会对消化系统造成损害，增加胃肠疾病的风险。

3、损害肝脏：变质食物中的有毒物质会增加肝脏的解毒负担，长期食用可能会导致肝脏损伤，甚至发展为肝病。

因此，建议避免食用变质食物，选择新鲜、合格的食物，确保食物的储存和烹饪方式正确，以保障食品安全和身体健康。