玉米糊糊热量高吗

玉米糊糊主要是由玉米面制成的，而玉米面是由玉米磨成的粉，属于粗粮的一种。玉米糊糊的热量相对较低，每100克玉米糊糊的热量约为100-120千卡，与等量的米饭、面条等主食相比，热量要低一些。

玉米糊糊含有丰富的营养物质，如膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾、钙、铁、锌等，适量食用对身体健康有益。

但要注意，在食用玉米糊糊时，应控制好食用量，避免一次性食用过多，以免引起胃肠不适。另外，日常饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食多样化。