3岁小孩适合炖哪种汤

3岁小孩适合炖一些清淡、易消化、富含蛋白质和钙的汤，如：

1、鱼汤：鱼肉鲜嫩，富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素等，可以为孩子提供丰富的营养。建议选择刺少的鱼类，如鲈鱼、鲫鱼、鳕鱼等，避免宝宝被刺卡住。

2、豆腐汤：豆腐含有丰富的植物蛋白和钙，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。

3、蔬菜汤：蔬菜富含维生素和纤维素，有助于宝宝消化和排便。可以选择一些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄等，搭配一些瘦肉或鱼肉，营养更加丰富。

需要注意的是，3岁小孩的饮食应该均衡，不能只喝汤，还要保证足够的主食、蔬菜和水果摄入。另外，炖汤时应该少放盐，避免宝宝摄入过多的钠。必要时咨询医生。