崴伤的脚脖可以敷热毛巾吗

崴伤的脚脖子（踝关节）在急性期（72小时内）不建议敷热毛巾，以免加重局部肿胀、疼痛。

崴脚脖子后，局部软组织会出现不同程度的损伤，毛细血管破裂，导致出血、肿胀。此时如再用热毛巾外敷，会增加局部血液循环，血管进一步的扩张，加重出血、肿胀，不利于恢复。

正确的做法应当是在崴伤后72小时内进行冷敷，使血管收缩，减少出血，避免肿胀加重。72小时后，局部肿胀减退、出血停止，此时可以适当热敷或用热水泡脚，以促进血液循环，帮助消肿。

需要注意的是，如果崴伤后疼痛、肿胀严重，或出现畸形、活动受限等情况，应及时就医，由医生进行处理，以免延误病情。