三个月宝宝的适宜睡眠时间是多少

三个月宝宝的适宜睡眠时间约为16-17小时。但宝宝的睡眠时间存在个体差异，有的宝宝睡眠时间相对较多，有的宝宝睡眠时间相对较少。

在这个年龄段，宝宝的睡眠时间包括夜间睡眠和白天的小憩。夜间，宝宝可能会睡10-12小时，但这段时间并不连续，他们会因为饿了、尿布湿了等原因醒来。白天，宝宝会进行几次短暂的小憩，每次睡眠时间大约为1-2小时。

需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求都有所不同，所以具体的睡眠时间可能会有所差异。

作为家长，要观察宝宝的睡眠规律和表现，确保他们得到充足的休息。同时，也要培养宝宝良好的作息习惯，如规律的作息时间、安静的睡眠环境等，这有利于宝宝的健康成长。如有睡眠问题，请及时咨询专业医生。