哺乳期血压低头晕怎么办

哺乳期血压低头晕的处理方法主要包括增强营养、保证充足休息、适量运动等。

1、增强营养：应注意补充营养丰富的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黄等，以改善血压低的现象。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收，改善缺铁性贫血引发的血压偏低。

2、保证充足休息：避免熬夜过度，以免导致植物神经功能紊乱，引发头晕症状。哺乳期妈妈应保证充足的睡眠和休息，以利于身体恢复。

3、适量运动：适当增加运动量，有助于促进血液循环，增加心率，辅助提升血压。运动方式可选择散步、瑜伽等低强度运动。

总之，在哺乳期间，应注重增加营养、保持良好的作息和适量运动，以改善血压低头晕的症状。如症状持续不缓解或加重，请及时就医。