神经衰弱入睡困难怎么调理
问题描述:请问神经衰弱入睡困难怎么调理?
发布于2022-02-28・浏览2017次
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神经衰弱入睡困难,可通过规律作息、调整情绪、应用相关药物等方式进行调理。
1、规律作息:应注意改善不良的生活习惯,调整作息,每天按时上床睡觉,营造良好的睡眠环境,保持睡眠环境安静舒适,上床后避免做任何与睡觉无关的事情,尤其要注意避免在睡觉前过量活动,有利于改善入睡困难。
2、调整情绪:神经衰弱通常是由于长期精神过度焦虑、紧张所引起,所以患者应注意调整自己的情绪,保持心情舒畅、放松,有利于缓解入睡困难。
3、应用相关药物:通过上述方式进行调理,如果入睡困难的症状没有明显好转,可由医生指导应用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等具有安神作用的药物。必要时可应用阿普唑仑、右佐匹克隆等镇静助眠类药物。
出现神经衰弱入睡困难的情况,应避免盲目用药,需由医生指导合理应用相关治疗药物。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。