夜里一点到三点经常醒是怎么回事

夜里一点到三点经常醒可能是睡眠环境较差、压力过大等非疾病因素导致的，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病因素导致的。

1、睡眠环境较差：居住的环境过于嘈杂、光线过亮、温度过高或过低等，均可能会影响晚上的睡眠质量，导致半夜经常醒的情况发生。

2、压力过大：由于学习、工作、生活等原因致使自身压力过大，长期处于过度紧张、焦虑状态，容易导致睡眠轻浅、多梦，从而出现夜里睡觉经常醒的情况。

3、焦虑症：本病患者长期处于精神焦虑状态，经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑，即将来临的危险、恐慌或厄运感，使患者处于高度警觉的状态，从而可能导致患者在夜里睡觉时多次惊醒，同时还可伴有心率、呼吸加快，以及出汗、心悸等症状。

4、抑郁症：本病患者长期心情压抑、心理压力过大，容易影响睡眠质量，出现做噩梦、多梦、睡眠时间短、失眠等睡眠问题，有时还可能在噩梦中被吓醒；同时患者经常出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、过度自责、食欲减退等症状，严重时还可能出现自杀行为。

神经衰弱、夜惊症等也可能会导致夜里一点到三点经常醒，若此症状一直不消失，建议及时就医，明确病因，规范治疗。