吃太多巧克力的危害是什么

巧克力是一种食品，正常食用对人体并不会有危害，但长期过量食用会导致身体逐渐发胖、诱发糖尿病。

巧克力是用可可浆以及可可脂为主要原料制成的一种甜食，其中含有脂肪、碳水化合物维生素B₁、维生素B₂、维生素E和钠、镁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。

由于巧克力中的脂肪含量比较高，长期过多食用可能会造成脂肪堆积，从而导致患者出现肥胖的现象，并且由于巧克力中的含糖量较高，容易升高血糖，对糖尿病患者尤其不适合。

建议日常生活中要适量食用巧克力，不要过量食用，特别是本身就肥胖的人群，有糖尿病等疾病的患者，避免加重病情。