想太多睡不着怎么办

想太多睡不着，应根据诱因进行治疗。常见诱因主要有精神压力过大、神经衰弱、精神方面的疾病等。主要是通过调节情绪、针对原发病应用药物等方式进行治疗。

1、精神压力过大：如果是因精神压力过大、情绪过于焦虑、抑郁，导致的想太多睡不着，主要是对自己的情绪做好调节，放宽心态、放松心情、使内心的压力得以释放，促使身心放松，从而改善想太多睡不着的情况。

2、神经衰弱：如果是因神经衰弱导致睡眠障碍，引起的想太多睡不着，可应用抗抑郁、抗焦虑的药物，比如西酞普兰、氟西汀等，有利于缓解患者的焦虑和抑郁情绪，帮助缓解想太多睡不着的现象。

3、精神方面的疾病：如果是有抑郁症、焦虑症等精神方面的疾病，导致的想太多睡不着，比如焦虑症，可应用坦度罗酮、丁螺环酮等抗焦虑的药物，应用艾司唑仑、右佐匹克隆等镇静催眠药物，有利于缓解临床症状，改善想太多睡不着的现象。

想太多睡不着，若症状持续得不到好转，应尽早就医，明确诱因后，由医生指导进行治疗和调理。药物必须在医生指导下使用。