小腿外翻如何进行矫正训练

小腿外翻，可能是由于先天因素或后天不良习惯等原因导致，可通过肌肉拉伸、肌肉力量训练、佩戴矫形支具、手术治疗等方法改善。

1、肌肉拉伸：小腿外翻可能是由于小腿外侧肌肉紧张所致。通过对紧张肌肉进行拉伸，有助于改善小腿外翻。建议在医生指导下进行拉伸训练，避免自行训练造成损伤。

2、肌肉力量训练：通过增强小腿内侧肌肉力量，可以平衡小腿两侧肌肉力量，改善小腿外翻。可进行提踵训练、夹物训练等，建议在医生指导下进行。

3、佩戴矫形支具：如果小腿外翻情况较为严重，可以考虑佩戴矫形支具进行矫正。

4、手术治疗：对于严重的小腿外翻，可能需要进行手术治疗，如截骨术等。

引起小腿外翻的原因较多，建议及时就诊，明确原因，在医生指导下进行矫正训练。