籽瓜的热量高吗

籽瓜的热量并不高，每100克含有的热量约为5千卡路里。

籽瓜营养丰富，含有蛋白质、糖、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于维持身体健康。同时，由于籽瓜的热量较低，常被用作低热量的食品，适合控制体重的人群食用。

然而，虽然籽瓜的热量不高，但如果大量食用或者配合高热量食物一起食用，可能会增加摄入的总热量，从而影响体重管理。因此，建议在饮食中适当搭配，保持营养均衡。