当斜方肌疼痛导致手抬不起来时怎么办

斜方肌疼痛可能是由于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因导致的，如果疼痛严重导致手抬不起来，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。以下是一些常见的处理方法，包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗、运动疗法等。

1、休息：避免长时间伏案工作、低头玩手机等，让斜方肌得到充分的休息。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉疼痛。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和减轻炎症。

4、物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，有助于缓解肌肉疼痛和促进肌肉恢复。

5、运动疗法：在疼痛缓解后，可以进行一些适当的康复运动，如颈部伸展、肩部旋转等，有助于增强肌肉力量和预防再次损伤。

如果斜方肌疼痛严重，或者手部无法抬起的情况持续存在，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。