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宝宝摄取DHA应参照体重还是年龄来计算

问题描述:请问宝宝摄取DHA应参照体重还是年龄来计算?
发布于2022-04-08・浏览1955次

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宝宝摄取DHA的量应该参照体重来计算,而不是年龄。

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,对婴儿智力和视力发育至关重要。

根据美国儿科学会的建议,0~6个月的婴儿每天摄入DHA的量为0.2~0.36%总脂肪酸,6个月~2岁的婴幼儿每天摄入DHA的量为0.36%总脂肪酸,而根据欧洲食品安全局的建议,0~12个月婴儿每天摄入DHA的量应不少于总脂肪酸的0.2%。

家长可以通过调整膳食来满足宝宝对DHA的需要,也可以选择添加了DHA的配方奶粉。对于已经添加辅食的宝宝,家长可以多给宝宝吃一些富含DHA的食物,如深海鱼类和藻类。需要注意的是,宝宝每日DHA的摄入量不能超过联合国粮农组织和世界卫生组织的推荐量,以免产生不良反应。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。