摄入新鲜板栗过量会有问题吗

板栗是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、叶酸、钾等。然而，如果摄入新鲜板栗过量，可能会对身体造成一些问题，如消化不良、胃胀、胃痛等。

板栗含有较高的淀粉和膳食纤维，过量摄入可能会导致消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。此外，板栗中含有较高的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的人群尤为不利。

因此，建议适量食用板栗，每次摄入量不宜过多，尤其是对于消化功能较弱的人群，更应该控制板栗的摄入量。同时，可以搭配其他蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。