减肥期间晚餐不吃会影响代谢吗

减肥期间晚餐不吃可能会对代谢产生一定的影响。

在减肥过程中，饮食控制是一个重要的环节，但是过度的饮食限制可能会对身体造成负面影响，包括代谢减缓。人体的代谢率会受到多种因素的影响，包括饮食、运动、年龄、性别和身体组成等。

如果长期不吃晚餐，身体可能会进入饥饿状态，促使身体通过降低代谢率来保存能量。此外，不吃晚餐也可能会导致营养不良，影响身体的正常功能，进一步影响代谢。

因此，建议在减肥期间保持健康的饮食习惯，晚餐可以适量控制摄入量，但不能完全不吃。同时，还需要注意均衡饮食，保证身体获得足够的营养。