八个月宝宝的辅食能添加食用油吗

八个月宝宝的辅食可以适量添加食用油。

《中国居民膳食指南（2022）》中指出，7～9月龄婴儿辅食中可以适量添加植物油，推荐量为5～10g。

八个月宝宝的消化系统和神经系统逐渐发育，对能量和营养素的需求也在逐渐增加，因此需要添加适量的辅食来补充营养。食用油中含有丰富的脂肪酸，能够为宝宝提供能量，促进脂溶性维生素的吸收和利用，对宝宝的生长发育有重要作用。

需要注意的是，不同种类的食用油其营养成分和含量也不同，建议选择适合宝宝的植物油，如橄榄油、核桃油、亚麻籽油等。另外，在添加食用油时，要注意控制用量，以免引起消化不良和腹泻等不适症状。