如何安排一岁半宝宝的每日辅食
问题描述:请问如何安排一岁半宝宝的每日辅食?
发布于2022-05-27・浏览1873次
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一岁半宝宝已经可以吃大部分家庭食物,可以开始尝试添加一日三餐。每日辅食可以参考以下安排:
-早餐:可以选择鸡蛋、面包、馒头、粥、水果等,如煮鸡蛋、全麦面包、小米粥、苹果泥。
-上午加餐:可以选择酸奶、水果、小饼干等,如原味酸奶、香蕉、手指饼干。
-午餐:可以吃米饭、面条、饺子、蔬菜、肉类等,如软米饭、番茄鸡蛋面片、鸡肉蔬菜饺。
-下午加餐:可以吃点水果、小饼干、小蛋糕等,如橙子、核桃酥、小蛋糕。
-晚餐:可以吃米饭、面条、饺子、蔬菜、肉类等,如红薯饭、西兰花鸡肉面、胡萝卜虾仁蒸饺。
-晚上加餐:可以选择牛奶、水果、小饼干等,如配方奶、猕猴桃、消化饼干。
以上只是一个参考,家长可以根据宝宝的具体情况和饮食喜好来安排每日辅食。注意食物的多样化,营养均衡,同时控制食物的分量,避免宝宝过度进食。另外,宝宝的口味是不断变化的,家长要多尝试不同的食物,让宝宝接触不同的味道,避免宝宝偏食或挑食。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。