孩子晚餐食量过多的危害会有多大

孩子晚餐食量过多可能会对身体健康造成一定的危害，如：

1、增加消化负担：晚餐后一般活动量较少，孩子吃太多容易导致消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等症状。

2、影响睡眠质量：晚餐吃得过饱，胃肠需要时间消化，容易导致孩子难以入睡，影响睡眠质量。

3、增加肥胖风险：晚餐食量过多，热量摄入过多，容易导致体重增加，增加肥胖风险。

4、增加慢性病风险：长期晚餐过饱，容易导致血糖、血脂升高，增加糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的风险。

因此，建议孩子晚餐不要吃得过饱，适当控制食量，保持适量运动，有利于身体健康。