常吃零食的孩子为什么仍然健康

常吃零食的孩子仍然健康可能是因为以下几个因素：

1、零食种类选择得当：如果孩子选择的是健康的零食，如水果、蔬菜、坚果、酸奶等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孩子的健康有益。

2、正餐摄入充足：如果孩子在正餐时摄入了足够的营养，那么即使吃零食，也不会对健康造成太大影响。

3、适度控制：如果孩子吃零食的量适中，不会影响正餐的摄入，那么也不会对健康造成太大影响。

4、适度运动：如果孩子经常进行适度的运动，有助于消耗多余的热量，促进身体健康。

需要注意的是，虽然有些孩子常吃零食仍然健康，但这并不意味着零食可以替代正餐或过多食用。长期过多食用零食可能会导致营养不良、肥胖等问题。因此，家长应该引导孩子合理食用零食，并注意均衡饮食和适度运动，以维护孩子的健康。