蓝莓叶黄素的功效与作用是什么

蓝莓叶黄素具有抗氧化、保护视力、改善眼部疲劳等功效和作用。

1、抗氧化：蓝莓叶黄素具有较强的抗氧化能力，可以有效清除体内自由基，保护细胞和组织免受自由基的损伤。

2、保护视力：蓝莓叶黄素是视网膜黄斑区的重要构成成分，具有营养视网膜、缓解视疲劳、提高视力的作用，对预防老年性黄斑变性、白内障等眼部疾病有一定帮助。

3、改善眼部疲劳：蓝莓叶黄素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，帮助缓解长时间用眼导致的眼部疲劳、干涩、视力模糊等症状。

蓝莓叶黄素在临床上多作为保健品使用，虽然具有上述功效，但并不能完全代替药物治疗，也并非适用于所有人群。在使用前，最好咨询专业医生或营养师的建议，避免自行服用。