吃核桃能提升记忆力吗

核桃是一种营养丰富的坚果，含有多种有益于大脑健康的成分，如不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等。虽然一些研究表明，核桃可能有助于改善一些记忆相关的认知功能，但需要注意的是，这些研究通常是在动物身上进行的，而且结果也不是非常显著。

在人类身上，核桃对记忆力的影响尚不明确。一些研究表明，核桃可能对老年人的认知功能有一定的改善作用，但需要更多的研究来证实。

总的来说，虽然核桃可能对认知功能有一定的益处，但并不能保证它能够显著提高记忆力。要提高记忆力，还需要综合考虑饮食、锻炼、睡眠和心理健康等因素。