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六个月宝宝摄入的维生素D3应该是多少单位

问题描述:请问六个月宝宝摄入的维生素D3应该是多少单位?
发布于2022-07-21・浏览1718次

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根据《中国居民膳食指南(2022)》,六个月宝宝维生素D的推荐摄入量为10μg/d(即400IU/d)。

维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙的吸收和利用。人体内维生素D的来源有两个,一是通过阳光中的紫外线照射皮肤自身合成,二是通过食物或营养补充剂获得。由于6个月以内的婴儿直接阳光照射皮肤合成维生素D的能力较弱,因此需要通过母乳或配方奶获得足够的维生素D。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,六个月宝宝维生素D的推荐摄入量为10μg/d(即400IU/d)。但由于不同配方奶中的维生素D含量有所差异,家长在给宝宝选择配方奶时,应注意奶粉罐上的营养成分表,尽量选择维生素D含量符合标准的配方奶。

此外,家长也可以在医生指导下给宝宝补充维生素D制剂,以确保宝宝摄入足够的维生素D。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。