晚上到了什么时间不宜吃香蕉

晚上吃香蕉并没有严格的时间限制，但一般不建议在睡前吃太多香蕉。

香蕉含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。然而，香蕉也含有较多的糖分和钾，过量摄入可能会对身体造成不良影响。

睡前吃太多香蕉可能会导致血糖升高，从而影响睡眠质量。此外，香蕉中的钾含量较高，过量摄入可能会导致心跳加速和肌肉无力等症状。

因此，一般建议在晚上适量食用香蕉，最好不要在睡前吃太多香蕉，尤其是对于有糖尿病或肾脏疾病的人。