十岁男孩睡前喝酸奶适宜吗

十岁男孩睡前可以适量喝酸奶，但不建议过量饮用。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，有助于促进肠道健康、改善便秘等问题。

对于十岁男孩来说，睡前适量饮用酸奶可以补充营养，还有一定的助眠作用。但过量饮用可能会增加胃肠负担，引起胃肠不适。

此外，酸奶中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致龋齿等问题。因此，建议十岁男孩睡前适量饮用酸奶，避免过量饮用。