牙齿松动应摄取哪种钙

牙齿松动通常是由于牙周病、咬合创伤、根尖周炎等原因引起，仅靠摄取钙并不能解决问题，需要针对病因进行治疗。但补钙对于骨骼和牙齿的发育和健康是很重要的，可以选择高钙食物进行补充。

1、牙周病：牙周病是导致牙齿松动的常见原因，是由于牙菌斑和牙石积聚会导致牙周组织炎症和牙齿松动。需要进行牙周治疗，如洁治、刮治等。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行洁牙。

2、咬合创伤：咬合创伤可能是由于牙齿排列不齐、磨耗不均匀、夜磨牙等原因导致，需要进行牙齿矫正、磨损修复、夜磨牙垫等治疗。

3、根尖周炎：根尖周炎是由于牙髓感染引起的根尖周组织炎症，需要进行根管治疗。

虽然补钙不能直接解决牙齿松动的问题，但摄入足够的钙对于骨骼和牙齿的发育和健康是很重要的。建议日常生活中多吃一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼、小虾、绿叶蔬菜等。

如果牙齿松动持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。