怀孕饿了就恶心怎么办

怀孕期间，部分孕妇可能会出现饿了就恶心的现象，这主要是由于激素水平的变化，如人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的升高等原因导致的。欲缓解饿了就恶心的情况，以下几个方法可供参考：

1、饮食调整：尽量选择清淡、容易消化的食物，如米粥、蒸鸡蛋等。应避免油腻、辛辣和产气的食物。另外，宜吃些富含维生素B6的食物如香蕉、瘦肉等，因维生素B6有助于缓解恶心的症状。

2、保持良好饮水习惯：确保摄入足够的水分，尤其是在温暖的环境中。

3、避免长时间空腹：确保不空腹待在床上太久，尤其是在早晨。起床前放一些饼干或者磨牙饼在床头，以免早晨空腹造成恶心。

4、注意休息：避免劳累，保持充足的睡眠，尽量在轻松的环境中休息。

如上述方法不能缓解恶心症状，或恶心严重导致不能正常生活，建议及时就诊，寻求专业医生的指导。请不要自行服用药物，以免对胎儿造成不良影响。