来例假期间可以服用维生素E吗

来例假期间可以服用维生素E，但需遵循医生建议。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能帮助人体清除自由基，减少脂质过氧化物产生，保护细胞生物膜及其他细胞结构，促进蛋白质更新合成，促进生殖功能，调节血小板粘附力和聚集作用等。

例假一般代指月经，月经是一种生理现象，在此期间，女性可能会出现身体不适，如腰骶部酸痛、下腹部疼痛、易疲劳等，但并不是所有女性都会出现上述情况。

维生素E通常比较安全，在月经期间可以正常服用，但需遵循医生建议，避免自行长期、过量服用。对维生素E过敏者禁用。

女性在月经期间还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，规律作息，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。