秋冬季节儿童应吃什么有助于长高

秋冬季节，儿童可以多吃以下几类食物，有助于长高：

1、富含钙质的食物：钙是骨骼生长所必需的营养素，秋冬季节，儿童可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉等，有助于骨骼发育。

2、富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，秋冬季节，儿童可以多吃一些富含维生素D的食物，如深海鱼、鸡蛋等，以促进钙的吸收。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织的主要成分，秋冬季节，儿童可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、豆类等，有助于肌肉和骨骼的生长。

4、新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，秋冬季节，儿童可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证身体健康。

需要注意的是，饮食只是影响身高的一个因素，遗传、运动、睡眠等因素也会影响身高。建议儿童养成良好的生活习惯，适当运动，保证充足的睡眠，以促进身高的增长。