外踝安装钢板后能进行训练吗

外踝安装钢板后，在一段时间内需要避免负重和剧烈运动，以确保骨折顺利愈合。在骨折愈合后，可以逐渐进行康复训练，以恢复踝关节的功能。

外踝骨折术后的康复计划需要根据骨折的严重程度、固定的可靠性以及患者的身体状况来制定。一般来说，康复训练可以包括以下几个方面：

1、术后1周：开始进行脚趾和踝关节的主动运动，同时进行股四头肌和小腿肌肉的等长收缩训练。

2、术后1～6周：在保护下逐渐增加负重，从部分负重到完全负重。同时继续进行踝关节和脚趾的主动运动，逐渐增加踝关节的屈伸和内外翻的活动范围。

3、术后6周～3个月：继续增加踝关节的活动范围，并加强踝关节周围的肌肉力量。可以通过平衡板、平衡垫等器械进行平衡训练。

4、术后3～6个月：逐渐恢复日常活动，并进行体育运动。需要注意的是，在进行剧烈运动前，应该咨询医生的意见，以确保骨折完全愈合。

外踝骨折术后的康复训练需要在医生的指导下进行，避免自行训练导致不良后果。